"不安は完全にコントロールすべきである" といったような考えを持つ人々は少なく無 い。そのため、不安の問題に正面から取り組 むよりも不安を抑圧しようとしたり、我慢し て不安を乗り越えようとしたりする人も多い （Garnefski et al, 02)。より健康的不安（ふあん、英語 anxiety, uneasiness ）とは、心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。 または恐怖とも 期待 ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚（ 予期不安 ）である。不安の言い換えや別の言い方。 ・意義素類語動揺、不穏な変化または開発の状態戦き ・ 不穏 ・ 動揺 ・ 混乱 ・ 激動 ・ 不安心 ・ 倉皇 ・ 興奮 ・ 亢奮 ・ 心騒ぎ ・ 昂奮心配または理解でひやひや ・ おどおど ・ やきも
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